遥看白洋水，帆开远树丛。
流平波不动，翠色满湖中。
白洋淀的传说和故事非常多，今天我们就来说说阴阳八盘掌。
阴阳八盘掌是根据传统的阴阳、八卦之理，结合技击实战创编成的一套内外兼修的内家拳法。阴阳八盘掌在清代也称“阴阳八卦掌”。
数百年来的习武传统在芦苇碧波间传承。
练武者之间过招，行内称为盘拳过手。八盘有出、入、退、华盖上四盘和地、悬、空、九尾下四盘之分。
阴阳八盘掌主要器械套路有八卦青龙剑等。
阴阳八盘掌主要功法套路有静桩八式、动桩八式、地盘式、阴阳八盘龙形掌等24式对练，主要器械套路有八盘刀、八盘枪、八盘、八卦青龙剑、五虎穿林枪等。
阴阳八盘掌强调身法、步法、劲力和掌法，以腰身为主导，引动全身变化，故能有效提高身体各器官系统的机能，使人体保持阴阳平衡，促进身心健康，达到预防疾病、延年益寿的目的。
练武者正在演练八盘钺。
阴阳八盘掌掌法繁复，承转启合连贯协调，动作组织严密紧凑，手、脚、步、身变化多端。演练时，身体时正时斜、时转时翻、时起时伏，纵横游击，左右盘旋，威猛有力，具有很强的技击实战性。
2013年，雄县阴阳八盘掌被列入了第五批省级非物质文化遗产名录。
下期预告
雄县的东王村丝弦属于农民戏，至今已有100多年的历史，由雄县东王村的李云成、侯振远等人从孤庄头村学入，名曰“小车”。2014年，东王村丝弦被列为市级非物质文化遗产名录。下为您说说东王村丝弦。
关于广播剧《白洋淀故事》
白洋淀是河北名片之一，古有“北地西湖”之称，今有“华北明珠”之誉。自古以来，发生在白洋淀的传说故事很多，而且非常精彩。新华网、新华社河北分社、河北省委网信办、河北雄安新区管理委员会联合推出系列广播剧《白洋淀故事》，以广播和漫画的形式，带您穿越美丽神秘的白洋淀，领略魅力燕赵。
好故事仍在继续，敬请期待！
策划：刘晓超
导演：翟晓敏
统筹：魏会博、邢玉伟
来源：《雄县非物质文化遗产图典》
编辑：袁丽娜
配音：马力
音乐：高毅
美编：张文泽、堵佳一、贾亚柯、牛丹
支持：河北科技大学艺术学院
